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好吃小姐姐减肥期日常零食,健康不长膘!

你系不系又想有个好身材,嘴又馋,辛苦瘦下来没忍住,一朝回到解放前。小编在这里推荐几款食品,好吃不长肉。让嘴馋的你不再纠结,将体重与美貌牢牢把控在自己手中。

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越南米纸卷+溶脂茶

越南米纸卷,是小编超喜欢到的一款最具小清新风格,又有高逼格颜值的低脂网红餐。它用越南米纸包裹上各色时蔬、海鲜、水果,各种食材透过薄薄饼皮颜色十分鲜艳吸睛,一盘上桌,蘸上鲜美鱼露,爽口又筋道。

好物推荐:超薄米纸卷

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这道高颜值又美味的越南米纸卷,果然不虚此名,外层用糯米做的饼,真的像纸一样薄,吃起来又QQ弹,一点都不粘牙,你可以在里面夹一些虾仁,鸡胸肉和蔬果,咬上一口,哇撒,口感特别丰富!怎么有这么好吃的卷~

再好的点心也得配上一杯健康的饮品!花果茶功效很多,不仅味道爽口,还能减肥排毒,深受蛇精男的喜欢。女性更是需要多喝水,不仅可以改善睡眠,还可以排出体内的毒素和油脂,喝一杯花果茶,实际上就等于喝了一杯新鲜果汁喔!

瘦身推荐:草决明玫瑰茶

这款茶小编爱到无法割舍,必须重点安利给你们呦。它的成分都是溶解脂肪的花草,完全不用担心拉肚子、反弹,喝起来味道还不错。每天饭后一杯下肚,小肚瘪瘪,一天一次体重变化,掉肉很快,减得很过瘾。

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麦片+龟苓膏

麦片是经过煮熟、碾压而成,再烘干的谷物。经过水泡以后可以直接食用,有降脂、降糖、饱腹的优点,是及其优秀的营养代餐。龟苓膏是宫廷秘制的美颜圣品,有调理脏腑和护肤养颜的功效。小编一般与酸奶一起搅拌食用,味道好极了!

好物推荐:脱脂燕麦片

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燕麦片煮好后加入一杯牛奶,浓香醇厚,充饥解乏,唇齿留香。好处不要太多,好奇的宝宝可以在家自行捣鼓喔~

说到牛奶,和龟苓膏搭配做一杯烧仙草也是爽到极点,还不会发胖哦!盛夏的甜品也不能少了糯糯的龟苓膏, 一碗冰冰凉凉的酸奶龟苓膏,能将五脏六腑的闷热血气都清除的一干二净, 关键是还吃不胖。看看那些小白脸的皮肤吧,龟苓膏立功不少喔!

好物推荐:龟苓膏

“归零膏”不仅消火降暑,还能调理肠胃清除口气。和芋圆一起做一碗冒牌的“鲜芋仙”,感觉整个人都充满仙气了!

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DIY纤体点心+速食鸡胸肉

“美美哒女神都是不吃点心的。”听到这句话小编一脚就飞过去了!女神说做点心多选粗粮,在制作时加上一点大麦青汁的粉末,健康又刮油。点心更加松软可口,还带着大自然的淡淡清香。

好物推荐:大麦若叶青汁

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大麦青汁制作工艺严苛讲究,最大保证了原材料的本真和健康。可以泡水直接饮用,还能做出香喷喷的点心喔!最好选择粗粮的搭配,清香松软的生态点心跟你带来优质生活。

谁说减肥不能吃肉肉,既然说了敞开吃也让你瘦,那就不会让你只吃白水煮鸡,小编减肥期三五天都网购一次即食鸡胸肉,撕开包装就开吃,完了喝杯花果茶,过了嘴瘾还妥妥的不长肉。

速食鸡胸肉的肉质细嫩,味道好,适合各地朋友的口味。而且还格外实惠,可以做成“鸡胸肉蔬菜沙拉” ,肉食的女神们保持身材全靠它!

想吃好,还想瘦!其实减肥没有你想象的那么难, 只要懂得食物搭配、热量低消吃法,再胖的人,不吃草,照样瘦!

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