寒冬天讨厌吃水果,看完这6样果断吃起来

众所周知,大家都知道水果营养值都是很高的。内含有许多的维生素,品种繁多,每个人喜欢的水果都会是不一样的,比如有一些人喜欢苹果的脆爽,而有一些人不喜欢苹果咬出来“滋滋”的声音。

寒冬天讨厌吃水果,看完这6样果断吃起来(图1)

小编这里是比较喜欢吃水果的,吃过各式各样的水果,那么小编在这里介绍一波健康又营养的水果吧!看看这里有没有你们跟小编一样心仪的水果吧!

—①—火龙果

寒冬天讨厌吃水果,看完这6样果断吃起来(图2)

火龙果外形不但美,而且果肉清甜。果肉内含有多种对人体有益的营养价值,对人体的健康有大大的加分项,如纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、B3等有益身体健康的营养价值,有预防便秘、促进眼部的保健效果。

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橘子

寒冬天讨厌吃水果,看完这6样果断吃起来(图3)

桔子是一种酸甜可口的水果,也有清甜爽口的全甜沙糖桔,水分超足的~在有点口渴的时候吃一个沙糖桔来解渴,当当休闲的小零食也是很ok的!浓郁的果香味扑鼻而来,果肉甜透了心~桔子具有润肺、止咳、化痰等药效呢。

—③—樱桃

寒冬天讨厌吃水果,看完这6样果断吃起来(图4)

一颗颗诱人的樱桃,红如玛瑙,鲜嫩欲滴,是舌尖上的美味。肉脆果大核小,吃起来超爽口的,非常的过瘾。汁多味道甜心满意足的大口吃果实含有丰富的蛋白质与维生素及钙等多种元素,营养价值是非常的高的。

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榴莲

寒冬天讨厌吃水果,看完这6样果断吃起来(图5)

榴莲虽然臭,但口感是十分棒的。榴莲的营养成分有蛋白质、维他命A和B比很多水果的含量都要高。果肉滑滑软软的,让人流连忘返。具有“水果之王”的称号!

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寒冬天讨厌吃水果,看完这6样果断吃起来(图6)

梨的外型如同一个葫芦一样的可爱,一口咬下去全是汁的清甜,用来解渴再合适不过了。梨还有个重要的大效果,那就是可以润肺,润嗓子,用处特别的大~唱完歌来一个梨真的是个不错的选择~

—⑥—木瓜

寒冬天讨厌吃水果,看完这6样果断吃起来(图7)

紫紫外衣夹翡绿,一颗一颗真圆润,一股淡淡的清香十分诱人~薄皮无籽,口感紧致细嫩,一口接着一个吃了还想吃。而且还具有丰富的营养价值哦含有维生素、钾、铁等元素~

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