解馋又不长肉!这些零食你就尽情吃吧

很多粉丝宝宝都会问小厨,你是个吃货吗?em...不想承认。相信很多吃货宝宝和我一样,永远纠结一个问题:吃了长肉怎么办!果真美食与身材不能兼得,推荐几款零食,减肥期间可以适当吃点,但是也不能多吃哦!

ALDI奥乐齐--土耳其杏干

小厨一直以来就喜欢吃果干,从爱吃甜食到现在追求食物原汁原味。这家店小厨眼馋很久了,找客服小姐姐了解了下情况。居然被撩的小鹿乱撞,你一定不知道这土耳其杏干就是“小心肝”吧。哈哈哈,最近也是被土味情话撩到了。

解馋又不长肉!这些零食你就尽情吃吧!(图1)

买的一众零食里面呢,小厨个人偏爱这款“小心肝”。因为不属于那种吃起来齁甜的果干,恰到好处的酸甜,而且果肉厚实,有着丰富的营养。 小厨买的两包杏干都吃完了,也没见到一个长得不好看的,看来原材料都是精心挑选来的呢。另外在这插一句,不搜不知道,一搜才知道 ALDI奥乐齐居然是中德国人最爱逛的平价超市“,还有百年的历史呢。

ALDI奥乐齐85%可可高纯黑巧克力

谁说怕胖就不能吃巧克力,黑巧克力中富含饱和脂肪的代可可脂含量很少,取而代之的是富含不饱和脂肪的纯可可脂,适量的黑巧克力不但不会长肉,在消化吸收的过程中还会燃烧掉身体的一些脂肪和热量,黑巧克力富含的咖啡因还有抑制食欲的作用~适量摄入巧克力可制造饱腹感,有效控制食欲,作为零食非常好哦~

解馋又不长肉!这些零食你就尽情吃吧!(图2)

美国进口Setton farm开心果

坚果类的零食宝贝们也是可以吃吃的,虽然热量比较高,但是它们的营养价值也同样很高,饱腹感很强,无论是从健康还是减肥的角度,都值得推荐。但是要记住一定要限量吃,每天30克就差不多了,吃多了还是会变胖的哦。

解馋又不长肉!这些零食你就尽情吃吧!(图3)

开心果小厨也算是吃了很多牌子了,这个美国的开心果天每一颗都是天然开心果,绝对没有漂白而且颗粒饱满哦。

瑞典进口--水果坚果麦片

不论当做早餐还是傍晚的能量补充都少不了来自瑞典的燕麦片,燕麦、香蕉片、椰子片、木瓜干、葡萄干、大麦片、烤谷物、荞麦片的组合,可说是最最丰富的组合了,可以直接当零食吃,可泡牛奶、泡酸奶、豆奶、豆浆、还可以泡稀饭,吃法多种多样。富含丰富的燕麦精华,加入丰富坚果果干,增加饱腹感,保护消化系统平衡,而且果干坚果的数量高达50%,怎么都吃不腻,各种互补、中和的果干、坚果,不怕上火哦!

解馋又不长肉!这些零食你就尽情吃吧!(图4)

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