我的零食清单NO.1,解馋饱腹不增肥

要问我复购次数最多的零食,非绿色一派奇亚籽酸奶果粒麦片莫属,可以当早餐的哦。

我的零食清单NO.1,解馋饱腹不增肥(图1)

最近工作比较忙,每天早晨起床之后,基本上洗漱完毕就直接上班了,根本没给早餐留时间,不过我可不会饿着,办公室囤了好多零食呢,其中最让我欲罢不能的,就是绿色一派家的奇亚籽酸奶果粒麦片,到现在吃了有四五袋儿了都。

我的零食清单NO.1,解馋饱腹不增肥(图2)

呐呐呐~坚果、酸奶块儿,真空冷冻干燥的水果干(除了少量的水溶性维生素以外,大多数的营养成分都可以保留下来,像是维生素C的留存量大概在78%-95%),还有低温烘焙制作,保留了更多营养的麦片,食材多达12种,蛋白质、钙以及膳食纤维含量都比较丰富。在各种水果的搭配下,还含有原花青素、β-葡聚糖等成分,尽量做到美味与健康兼得。而且热量超低的说,持续代餐一周的话,就相当于跑了104公里,或者少吃了37碗米饭,何其惊人,所以我一点儿也不担心发胖。

我的零食清单NO.1,解馋饱腹不增肥(图3)

另外,值得一提的是,它真的很适合健身人群,能够为人体补充蛋白质和碳水化合物,运动后应该是以碳水化合物补充为主,大概碳水化合物和蛋白质的比例在4:1左右搭配食用比较适合。而燕麦片碳水化合物和蛋白质的比例大概是4:1左右,且容易消化。饱腹效果也超级好哦,按照我的饭量,每天早上用酸奶泡一杯就能吃饱,关键味道和口感也都一级棒,香香的、酥酥的、脆脆的,还没有多余添加,保证天然健康。

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