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肥宅减肥也有春天!好吃不胖零食大盘点

还有一句俗话说得好,每逢佳节胖十斤,但是肥宅们每天都像在过节,每天都能胖十斤。今天小编就捏着自己的马甲线,用血泪的教训告诉大家有哪些好吃又不胖的零食,嘴馋又管不住嘴还妄想减肥的妹纸们,你们的福音来啦!

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01

国内零食篇

要说到低卡零食,我们国内的低卡零食其实也有很多,但是好像并不是特别火,今天小编就先从国内的零食下手,来跟大家好好说一说国内的低卡零食有什么。首先是冻干水果,在这边要注意的是冻干水果和果干真不是一个东西,它是采用真空急冻干燥技术去除鲜果中的水分,通常是不会添加别的添加剂的,因此觉得水果又凉又冷的可以考虑吃水果干啦;然后是坚果,坚果虽然脂肪含量较高,但都是健康的不饱和脂肪酸,适当吃一些坚果也会感到精神愉悦,重要的是它能制造饱腹感,简单来说就是能够让你降低摄入量。

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这款冻干草莓采用先进的冻干技术,将新鲜的草莓经过蜕变,更大程度的保留住了它的色泽和口感,让你四季都能品尝到新鲜。颗粒完整的草莓脆片,还能够给你带来酸甜酥脆的口感。这款冻干草莓没有果脯类的各种添加剂和香精色素,可以直接像吃薯片一样干吃,也可以泡入牛奶、酸奶中,总之是一款健康的让你想吃就吃的零食。

这款大礼包是由多种坚果组合而成,精心挑选了开心果、夏威夷果等不仅仅是你闲暇时刻的小零嘴,且它们富含蛋白质、油脂、维生素等多种人体所需的营养物质,有助于呵护你的健康。在享受美味的同时,也很好的满足了你的养生需要。

02

日韩零食篇

一说到低卡零食,日本的零食其实是很不错的。要知道日本的零食不但颜值高,而且身材管理作为日本国民运动,日本食品大多数商家都是致力于生产热量低又好吃的食品,帮助人们在享受美味的同时控制热量摄入,因此相关的低卡食品极为丰富。像是bourbon低卡豆乳威化饼干吃起来又香又脆并且没有一般的威化那么甜,吃起来罪恶感也不会那么重;用魔芋这种帮助通便、富含膳食纤维且口感q弹的食材做成的蒟蒻畑是一种健康美味的果冻,吃的时候不仅热量低还能够补充膳食纤维,简直不要太幸福;还有不得不说的和国内麦丽素造型一样的Neo 无糖牛奶巧克力豆,牛奶巧克力包裹着脆脆的小麦麸,浓郁的巧克力味道之后是沙沙的口感,吃起来是幸福本幸了吧,而且重点是它的热量糖分都十分的克制,一点也不任性!

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这款低卡豆乳威化入口后黄豆的香味非常浓郁,且有轻微的焦香味。它主打的是低糖低卡,很符合当下人减肥以及低热量的需求。它采用的是日本古早豆乳风味,从配料上来看,它使用了小麦粉、黄豆粉、都如风和全脂奶粉等,没有过多的调味品和添加剂,透着黄豆和麦粉的清香,是一款不错的健康零食。

03

速食食品

有时候肚子饿了,还是很需要吃点方便食谱来的舒服!今天要说的方便食品可不是我们日常的泡面或是方便火锅,而是主打健康+美味+低卡的小乌冬---sugakiya 小小乌冬,它的热量在127~129kcal之间,软糯的乌冬面为日本国产小麦制成。加热水1分钟即可,有昆布,梅紫苏,柚子等多种口味可选。肥宅们还不快快屯起来?

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这是一款味道非常鲜美的乌冬面,因为它含有裙带菜,吃起来的口感是非常清爽的,里面还含有一大块天妇罗,吸收了热气腾腾的饱满汤汁,嚼劲十足,再搭配上爽滑营养的面条,吃起来既解馋又低卡,简直不要太满足。

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