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宝宝两岁前,这种食物吃得少,当心出牙晚

很多宝妈都知道要给6个月以上的宝宝添加辅食,辅食能够给宝宝提供生长发育所需的各种营养,然而辅食并不一定都是泥糊状的食物,有一种食物如果宝妈忽略了给宝宝投喂,可能会导致宝宝出牙晚,那就是手指食物。

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一、什么是“手指食物”?

手指食物就是像手指一样的食物,比如手指饼干、苹果条、胡萝卜条等;也可以是能用手指捏着吃的食物,比如块状、片状的食物,宝宝能自己拿在手里吃不会松散。手指食物根据宝宝的月龄软硬程度也不一样。

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9月龄前的宝宝适合无需咀嚼且能溶于口的食物,可以选择较软的水果,比如香蕉、牛油果等。10~12月龄的宝宝适合需要咀嚼且能溶于口的食物,如蒸熟的土豆、红薯、面包等。12龄以上的宝宝适合需要咬断咀嚼的食物,如饼干,黄瓜、胡萝卜等硬质蔬菜。

二、宝宝吃手指食物的好处

*锻炼咀嚼能力。在宝宝的成长过程中,饮食会逐渐过渡到成人化,而成人的食物都是需要咀嚼的,这就需要对宝宝进行咀嚼能力的锻炼,而且宝宝出牙过程中可能出现牙痒的症状,手指食物能让宝宝磨牙,对宝宝牙齿的正常发育有好处。

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*增强自动进食的意识。宝宝随着月龄的增长,对自动进食会逐渐产生兴趣,此时给宝宝添加手指食物,能满足宝宝对自主进食的意愿,增加吃饭的积极性。而且宝宝在尝试多种口味、形状的手指食物之后,挑食的几率就会减少。

三、什么时候开始添加手指食物

手指食物这么好,那什么时候开始给宝宝添加呢?英国国家医疗服务体系NHS认为,6个月龄的宝宝就具备吃手指食物的能力了,因此当宝宝尝试过几种辅食后,大约7、8个月大的时候,就可以开始吃手指食物了。

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给宝宝添加手指食物和添加辅食的原则一样,都要遵循从软到硬、从小到大的原则,刚开始给宝宝吃手指食物时,可以给条状的的食物,适合他们抓取,再大点可以添加块状的食物,食物的软硬要适合宝宝的月龄,以免噎住。

手指食物能促进宝宝面颌和牙齿的正常发育,宝妈们不妨根据宝宝的具体情况,给宝宝添加合适的手指食物吧。

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